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如何摆脱抑郁症:来自 Natalia Pravdina 的建议
如何摆脱抑郁症:来自 Natalia Pravdina 的建议
Anonim

抑郁症是一种严重的疾病,会严重损害您的健康并干扰正常功能。 Natalya Pravdina 知道如何自己摆脱这种疾病,而无需求助于医生和药物。

良好的环境

Natalya Pravdina "> Natalya Pravdina 是风水领域的主要专家。她几乎对家里的良好氛围了如指掌。借助正确的室内装饰,您可以实现精神和谐并使内部状态正常化。

  • 光是保持活力的主要助手!避免使用厚窗帘,让阳光进入卧室。温暖的能量将有助于摆脱抑郁。
  • 新鲜空气是第二个重点。公寓必须定期通风。这应该在睡前和早上进行。避免闷气--让它在家里凉快一点,这对整体状况有好处,有助于在精神上调整到最佳状态。
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  • 大量的镜子对精神状态是有害的。每一步都可以找到反射面,可以抑制和推动黑暗的思想。
  • 一张水的图片或一个装饰性的小喷泉可以帮助平衡能量和镇静神经。风水中的水一直是和谐与纯洁的象征。
  • 小心摆脱不必要的东西。将不必要的垃圾扔出屋外,不仅可以让事情井井有条,还可以让自己摆脱消极情绪。
  • 住在干净的公寓里更容易!这条重要的规则会帮助你在头脑中理清头绪,轻松摆脱抑郁。

你的家就是你的城堡!因此,不仅要保护他免受外在的麻烦,还要保护他免受内在的疾病的侵害。在公寓里,您应该感到安全,只有积极的氛围。

Natalia Pravdina 的方法

Natalia Pravdina 也是一位出色的心理学家,可以帮助摆脱抑郁症。她认为,这种严重的精神疾病可以很简单地治愈,不用镇静剂和抗抑郁药对身体造成伤害。

抑郁症最常伴有惊恐发作和持续的恐惧感。您需要了解最让您担心的究竟是什么,并且不要害怕以最坏的结果来模拟情况。您的身体将开始自行拒绝消极情绪,不会让坏想法占据您的心。

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  • 孤独对灵魂状态的影响最为严重。封闭自己,只会使情况恶化,并促使抑郁症过渡到更严重的阶段。更频繁地访问拥挤的地方并与朋友和家人互动。
  • 一直想着美好的事情。自我催眠技术是心理学中一个非常强大的时刻。首先,你需要认为抑郁症根本不存在。
  • 继续做你现在的生意。不要放弃你的工作或爱好。但与此同时,您不需要完全沉浸在一件事情中--尝试为生活增添多样性。

Natalia Pravdina 的建议非常简单,但非常有效。专家声称,抑郁症是一种灌输给自己的无能、悲伤和恐惧的时刻,在家中可以摆脱这种感觉。

用有效的方法摆脱抑郁,在短时间内你就会获得内心的平静。请记住,如果您感到沮丧,这不应该是偶然的,因为抑郁会导致严重的疾病。 照顾好你的健康

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