如何进入清醒梦
如何进入清醒梦
Anonim

许多人都熟悉“清醒梦”这个词,但并非所有人都相信这种做法的现实。尽管如此,目前科学家们在他们的研究中证实了斯蒂芬拉伯格的理论:清醒梦是真实的,如果他们愿意,几乎每个人都可以掌握这种做法。

有两种理论可以解释清醒梦的起源和结构。科学理论基于对人类大脑知之甚少的能力。科学家说,进入清醒睡眠的一个可能原因是负责短期记忆和注意力的脑叶工作增加。然而,科学家的观点并没有解释一个熟睡的人如何能够同时看到在任何其他房间实际发生的事件。

神秘主义者对此事有自己的看法:从业者认为,清醒梦是星光体与肉体的暂时分离。连接星光层与身体的能量通道让练习者首先在星光层意识到自己--也就是说,在梦中,并通过持续的练习--看到实时事件并在醒来后记住它们。生物能量学相信,通过这种方式,您可以学习梦想所爱的人,甚至可以实现他们的梦想。

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对于那些决定掌握清醒梦练习的人,网站专家建议坚持共同的方案:

  • 保持几周的梦想日记。通过醒来后立即记录梦境,随着时间的推移,您将能够跟随情节并突出那些相互延续的梦境;
  • 在录音的同时,你需要每天问自己几次这个问题:“我是睡着了还是醒着?”回答这个问题,你需要找到几个明显的迹象表明你没有睡觉:触觉、阅读印刷文本的能力、观察时钟;
  • 每天晚上,当你入睡时,想象一扇门或楼梯通向清醒的睡眠。通过在你的脑海中强化这个形象,你会给自己留下一个灯塔,帮助你意识到你正在睡觉。
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经过一段时间的这种练习后,您会发现入睡变得更加容易。这一刻将表明您已接近目标。根据神秘主义者的说法,三个迹象将有助于确定您已进入清醒梦:

  • 时钟上的时间不正确或完全无法理解:当你看指针时,它们会开始弯曲,数字会改变位置或完全消失;
  • 无法阅读任何文本:无论是笔记还是书籍,字母都将完全无法理解;
  • 身体会感觉像一个轻的、略有弹性的物质:在梦中,你可以跳高甚至穿过物体。

根据练习清醒梦的人的故事,在这种不寻常的状态下,自己的第一次意识只持续几秒钟。一旦进入清醒梦,您可以立即醒来。这是因为大脑将异常状态视为威胁并指示身体醒来。遇到这样的障碍时不要沮丧:以后每次练习都会越来越容易。

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